تغذیه مناسب و استفاده از خوراکی های مفید بمی تواند روند پیری را کندتر کند و در این مطلب با 5 خوراکی ضدپیری آشنا می شوید.

در میان همه خوراکی های مفید برای سلامت انسان، 10 گیاه خوراکی مهم به لحاظ خواص آنتی ‌اکسیدانی شناخته شده ‌تر هستند و مصرف آن‌ ها بیشتر توصیه می‌ شود.

در این روز‌های کرونایی بهتر است افراد از طریق راه‌های مختلف به تقویت سیستم ایمنی بدن خود بپردازند تا بدنشان در برابر این ویروس مقاوم باشد.

تخم کتان خواص اعجاب‌انگیزی دارد و علاوه بر این که منبعی غنی امگا 3 است کمک به کاهش وزن ، شفافیت پوست و مبارزه با سرطان نیز تنها بخشی از خواص این دانه کوچک قهوه ای است.

دانشمندان دریافته اند که بلند شدن قد کودکان تنها مربوط به مسایل ژنتیک نمی شود و تغذیه هم می تواند بر رشد قد کودکان تأثیر زیادی بگذارد.