به گزارش هنرنوشت، بسیاری از ما در طول زندگی و در بسیاری مواقع دچار استرس و اضطراب می شویم که باید برای کاهش میزان استرس ها حتما چاره ای بیاندیشیم تا عوارض خطرناک ناشی از استرس ها گریبانگیرمان نشود.
در تصویر زیر به صورت اینفوگرافیک راهکار کاهش استرس پیشنهاد شده است:
منبع: بهداشت نیوز
انتهای پیام/